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使用邮箱注册支付宝并登录的步骤如下。
1、打开手机上的支付宝APP，在弹出的界面中选择“立即注册”。
2、在弹出的新界面中，输入自己的手机号码并点击下一步。
3、在弹出的界面中设置双重密码，一个是支付宝的支付密码，另一个是支付宝的登录密码，设置完成后点击“下一步”。
4、输入自己的手机号码获取验证码，点击提交，验证码通过后可以选择绑定银行卡或者跳过绑定银行卡，点击“完成”，即可成功注册支付宝账号，此时系统会默认通过手机自动登录支付宝账号。
5、如果想使用邮箱登录已经注册的支付宝账号，可以在支付宝主界面点击“忘记密码”，之后输入注册时用的手机号码或邮箱账号，按照页面提示找回密码，找回账号密码后，即可使用邮箱账号登录支付宝。
为了确保账号安全，请确保在官方正规渠道下载支付宝APP，并遵循页面的提示进行操作。